Своим ученикам посвящаю.

Особые условия тренировок, особое состояние тренированности.

Сегодня 29 апреля 2008 года я попал под дождь, и на мне не было, что называется сухой нитки. Идя под дождем, я вспоминал свои тренировки в особых условиях, и решил поделиться этим опытом с вами. Уверен что многим, серьезно занимающимся боевыми искусствами, такой или подобный опыт знаком и те чувства, эмоции и особое психологическое состояние. Но давайте я начну по порядку. Когда мне было 15-16лет,вместе с другом мы начинали ,,изучать,, каратэ по двум книгам, которые ему привез из загранки старший брат. Знаний у нас не было, опыта тоже ну а книги с иероглифами, понимали как только могли. Но было огромное желание постичь, что-то не известное, не понятное и загадочное из книг с картинками и иероглифами. Не имея наставника и знаний, фильмов тогда тоже не было. Нам приходилось включать всю свою фантазию и придумывать себе как должны тренироваться в каратэ. Мы вкапывали в подвале под домом макивара ,,срисованную,, с книжки, занимались на крыше пяти этажного дома на закате солнца и ходили по снегу зимой, закаляя свои ноги. Однажды весной мы надумали бегать на городской пляж босиком, как настоящие каратисты (об этом я прочитал в журнале ,,Вокруг света,,). Бежать мы решили рано, но еще раньше оказалось люди едут на работу, рынок и еще куда-то. Глаза из автобусов и на остановках, просто кричали - вы куда придурки? На пляже в момент, когда огромный красный диск солнца висит над водой и еще не прогретый песок и воздух охлаждает вспотевшее тело, начинаешь испытывать особое состояние, психологический подъем и что-то еще, не поддающееся описанию словами. Хочу обратить Ваше внимание, что знаний не было и правильной информации тоже, но вот морально-психологически были готовы к любым нагрузкам и испытаниям. Огромное желание и стремление тренироваться. Примерно через год, через знакомого мы договорились о тренировках в одной из школ города. Нам выставили два основных условия, мы должны начинать тренировку после 23 часов и заниматься в темноте. У нас не было выбора, и мы начали сои занятия в зале. После 15 минут разминки глаза привыкали и легкий свет от лампы на улице, позволял даже работать в парах. Без приколов и фишек конечно не обходилось, но мы старались держать слово о конспирации и ,,ржали,, тихо в самодельные кимоно, сшитых из папиных белых рубашек. Когда нас попросили из зала, мы перебрались в подвал под соседним домом. Там было светло и нежно пахло крысами, сыростью и много пыли. Но это даже больше подстегивало к тренировкам и с еще большим усердием мы взялись за изучение техники.

Отвлекусь не много, что же за технику мы тогда изучали? На то время это было что то, или нечто, сверх серьезное и где то даже секретное. И так что же? Базовый кихон 9-7 кю, и куски ката школы Окинава Годзю рю, из наших книг (это я узнал, спустя много лет).

Сейчас эту технику изучают наши малыши, в первые месяцы тренировок.

Я хотел рассказать об особых условиях тренировок, состояниях которые их сопровождают и что же это дает. Рассказывать всю историю своего становления тренером, это долго и не зачем, хотя и есть что.

Когда я уже работал профессионально как тренер, мне предложили охранять чехословацкий Луна-парк. Я взял своего взрослого ученика и мы начали работать.

Работать приходилось так, тридцать одна ночь (октябрь) дежурств с 20:00 до 08:00 утра, на 9 часов у меня тренировка с младшей группой, затем сон и обязательная тренировка дома над статикой и растяжкой ног, техникой рук или что то еще, что можно выполнять в однокомнатной квартире, вечером тренировки в зале с группой и опять на ,,Луну,,. Ночью мы по очереди ходили в комнату где переодевались, там висел мешок и было пару штанг. Затем метали ножи и сюрикены в дерево, разбивали доски и бутылки руками. Работали в кумитэ и отрабатывали приемы. И все это, посреди ночного Луна–парка.

Было очень тяжело физически, но это были хорошие дни, дни которые укрепляли мою волю и формировали тренерскую сущность.

Тренировки весной рано утром, летом в теплый и не долгий дождь, на восходе или закате солнца. Ранней осенью в парке по свежо опавшей и шуршащей листве. В туманное осенние утро, когда пахнет мокрой корой деревьев и сырыми опавшими листьями. Когда ты один или с другом, учеником или единомышленниками. В слабо освещенном зале или тесном помещении. Все это придает особый эмоциональный окрас тренировкам, зажигает новые желания и рождает смелые планы. Сложные условия или особые условия, необходимо создавать и для своих учеников. Такие занятия иногда просто необходимы для них, а особенно для тех кто еще не раскрылся, не проявил или не нашел себя. Для тех кто угас или стал равнодушен к каратэ. Они не должны быть частыми, но должны быть особыми, яркими и не обычными во всем.

Для взрослых когда-то было придумано такое упражнение, для развития разных качеств в бою. На полу в углу зала были разброшены маты, стулья и поставлены лавочки как препятствия. Много препятствий и помех для нормального поединка.Поединки проводились, один на два и два на три, бились при слабом освещении и в полный контакт (на тот период мы занимались рукопашным боем). Такие тренировки не были регулярными, но они многое дали для приобретения нового навыка и психологической подготовки.

Для объяснения шуто учи и принципа блокировки нашим детям, мы использовали прямо на экзамене, неожиданно для всех сухие ветки. И как тест в подтверждение своих знаний и правильной техники, ученики ломали ветки и палочки не готовые к такой фишке психологически. И здесь состоялось рождение в них уверенности в своих силах и знаниях. Потом много лет вспоминали, как все было для них интересно и психологически трудно.

Мой опыт говорит что, особые условия и ситуации в тренировочном процессе, иногда дают хороший эффект за короткий срок. Укрепляют волю и настраивают на свершения, следующие испытания, и зажигают огонек в глазах и сердце. А вот тепличные условия, портят учеников и уничтожают дух воина и суть БУДО.

Соль и суть состоит, в создании особого эмоционального и морального фона, особой ситуации и условий тренировок. Иногда даже стрессовые ситуации и психологическое напряжение. Такие методы, дают толчок к прорыву, открытию новых качеств и укреплению желания тренироваться. Особые ситуации запоминаются под воздействием особых факторов и эмоций, восприятие информации происходит на другом уровне.

Думаю что многие поняли, о чем я говорил, и не нуждаются в подробном пояснении, и продолжении моего рассказа.

Ты не умеешь, это не страшно!

Страшно что ты не умеешь хотеть!

Лист вырос на ветке, оторвался и упал. Он умер.

Ты тренировался и взлетел, забыл на ком ты вырос? Ты тоже умер.

Был рад, поделится своим мнением с Вами!

Станислав Пырх

Никополь. 29.апреля 2008 г.